着ているTシャツがパンパンになります。 こんにちは、つよぽんです。 今回は本格的に、筋トレについて話していこうと思います。 突然ですが、クリスティアーノ・ロナウドを知っていますか? サッカーのポルトガル代表で、レアルマドリードのエース。 スポー…
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