筋トレは○○！！ 宿題は嫌い、考え方を変える！

こんにちは！

つよぽんです

最近、寒くなってきました。

一日お疲れ様です！

大学生の方は今がちょうど

テストの時期かもしれません。

話を聞く友達みんな

「今テスト勉強せな

あかんけどめんどくさすぎる」

なんて話を聞きます

この気持ちはわかります！

「やらなくてはいけない」

そう思うと物事にポジティブに

取り組めません。

ついつい後回しにしてしまったりと

やり始めたとしても効率よくできません！

これは筋トレでも

同じことが言えるでしょう！！

「筋トレをやらなくてはいけない」

こう思ってしまっては

やる気が起きない人は

とことん起きなくなってしまいます。

そこで今日はその考えを

一変してこれからは

考え方を変えてみましょう！

筋トレは『宿題』ではなく

『遊び』だ！

人間は「やりたい！」と思うことに対しては

ポジティブに取り組むことが出来ます。

子供のころを思い出してみてください！

やらなくてはいけないことを「宿題」

やりたいとおもうことを「遊び」

こう考えればわかりやすいと思います。

筋トレが続かないと考えている方は

それは筋トレを「宿題」と考えている

かもしれません。

そこで発想を変えましょう！

自分がやるのは「宿題」である

筋トレではなく「遊び」としての

ボディデザインなのだと

考え方が少し違うだけで

筋トレだけではなく。

仕事などにも

考え方を少し変えてみては

いかがでしょうか？

例えばゲームが好きな方は

「この仕事をクリアしたら

自分のレベルがまた上がる！」

など自分自信をゲームの

主人公に変えて考えてみましょう！

本当にこんな簡単でいいので

自分がやりたいと思うことに

考え方を変えてみてください！

日々の生活にもきっと

いい傾向に向いてくれると思いますよ。

最後まで読んでいただき

本当にありがとうございました。